Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Se třeba rozkrájím...

9. 04. 2017 9:49:36
Stres? Nestíhačka? Taky si často připadáte jako takový ten křeček, co věčně pobíhá kolem dokola v drátěném kolotoči? Vítejte v klubu nedobrovolných workoholiků, co nikdy neví, kdy přestat a co jsou denně ve vleku slůvka MUSÍM...

Tuhle kolegyně přišla do práce plná dojmů z víkendového workshopu, kde se mimo jiné dozvěděla, jak zatočit se stresem. Nevěřícím posluchačům názorně předvedla uvolňující cvik, který se tam naučila: Zhluboka se nadechnout, zlomit se v pase a při výdechu nechat bezvládně padnout horní polovinu těla směrem ke kotníkům. Tento pohyb je doprovázen hlasitým bojovným výkřikem: DO PR......LE!!

Pro zvýšení účinnosti se prý doporučuje opakovat zmíněný cvik několikrát denně a nevyhovuje-li vám vykřikovat do světa cosi o zadní části těla, můžete ze sebe sypat jiná jadrná slova obsahující R. Prý to uvolňuje přetlak a napětí.

Dobrá, rovnou to prubnu: Kruci, sakra, doprčic na baterky, kurnik, hrome, kakraholte, mordyje! Ryčím zrána relaxační antistresovou mantru. Zírám do zrcadla na vrásčitou zdrchanou trosku s kruhy pod zarudlými zraky. Hrůza! Vyretušovat! Sprcha to nespraví. Vyrazit do rachoty? Zatracená práce! Vopruz! Zrušit nadměrnou robotu! Rezolutně protestuji proti manýrům krutých otrokářů! Tyrani! Revoluci! Mor, hadry a krupobití! K čertu s pracovní morálkou! Rebelii! Hernajs! Kurňa! Kryndapána!

Uff, dochází mi zásoba slušných slov s R a stres a napětí nepolevuje. Kde jsem udělala chybu? Možná bych se přeci jen měla při tom klení trochu odvázat. Ale to se sem asi nehodí - kodex, atd. a navíc jsem slušně vychovaná dáma v letech, doprdele říkám jenom když mě něco opravdusetsakranasere - asi tak pětkrát denně.

Ono se řekne, nepřeháněj to, neštvi se, zdraví máš jen jedno... Ale ono to někdy fakt nejde. Zvláště když vaši nadřízení nechápou, že den má jen dvacet čtyři hodin a přichází s dalšími požadavky, které přece hravě sfouknete za hodinku (dvě či více) o víkendu. Nebo to mám svěřit někomu jinému, jestli se na to necítíte? Za dveřmi přece čekají další uchazeči (to určitě!).

Moderní doba si žádá tzv. "multitasking" - pod tím si představím, že by měl člověk vypadat asi jako chobotnice s osmi chapadly, aby toho naráz více stihnul. Ideální by bylo, kdyby nechodil vůbec spát a volné chvíle by pokud možno zredukoval na minimum. Zbytečně ho zdržují od práce

Není nad to mít sestavený minutovník pracovního dne a všechny důležité schůzky a úkoly sepsané pěkně v diáři, na sáhodlouhých seznamech, lepítkách zdobících vaši už tak přeplněnou pracovní plochu. Pak můžete průběžně zjišťovat, že v tu samou dobu máte být na dvou různých místech, že některé termíny nejenže hoří, ale přímo plápolají, že co jste neudělali včera, to stejně neuděláte ani pozítří a tak dále.

Občas je asi potřeba umět praštit pěstí do stolu a říct DOST! Seřadit si trochu priority a zeptat se sám sebe: Stojí mi to za to? Jenže...pak se člověk zalekne možných následků, do stolu sice praští, ale to "dost" si zamumlá spíše jen tak pro sebe, zváží všechna pro a proti, polkne svou naštvanost jak hořkou pilulku a všechno jede zase nanovo.

Koneckonců, můžu si zajít na nějaký ten workshop, tam mi určitě poradí, jak odbourat stres. Nevím, jestli mi tam dají i návod, jak stíhat nestíhatelné. No když nic, tak mám jeden geniální nápad: se třeba rozkrájím...

Autor: Pavla Kolářová | neděle 9.4.2017 9:49 | karma článku: 11.40 | přečteno: 258x

Další články blogera

Pavla Kolářová

Už aby ty blbý prázdniny skončily...

Nacvakaná tramvaj se šine letním parnem po rozžhavených kolejích. Lidé se vrací z práce, skupinka dětí pro změnu z výletu. Hlavně přežít to vedro! Něco mi funí za zády. Aha, malý chlapec si na tyči hraje na netopýra nebo možná...

19.7.2017 v 18:26 | Karma článku: 16.44 | Přečteno: 602 | Diskuse

Pavla Kolářová

Jsou dny, kdy člověk nestárne...

Někdy to může být trošku frustrující, když se sejdete s kamarády u dobré bašty a sklenky vína a padají hlášky jako: "hele a víš, jak jsme tenkrát..." A pak s hrůzou zjistíte, že to "tenkrát" bylo před více než pětatřiceti lety...

16.7.2017 v 20:42 | Karma článku: 12.43 | Přečteno: 291 | Diskuse

Pavla Kolářová

Hráběma jsem je sbírala...

Sedím u prázdninový snídaně a nípu se v poslední tvarohový buchtě z vietnamský sámošky. Nikdo ji nechtěl - no jo, domácí pečivo to holt není. Pak se zamyslím nad tím, že jsem ještě nikdy v životě, když nepočítám letní brigádu...

13.7.2017 v 12:06 | Karma článku: 13.89 | Přečteno: 638 | Diskuse

Pavla Kolářová

A ještě jednou Středohoří z dálky i z blízka...

Snažím se tématicky utřídit fotky z dovolený, ale vychází mi z toho jakýsi pelmel: prostě jsem šla kolem a něco mne zaujalo, tak jsem to cvakla. Přesto mají přece jen něco společného - připomenou mi místa, kde se mi to líbilo...

10.7.2017 v 9:09 | Karma článku: 12.40 | Přečteno: 283 | Diskuse

Další články z rubriky Ostatní

Jana Slaninová

Burácející kina

V době, kdy moje o dva roky mladší ségra byla "mazák", protože už chodila na základce do první třídy, na zahradě u babičky zakopla o skleničku a jak pád nemohla vybrat, ještě na ni dupla.

21.7.2017 v 20:02 | Karma článku: 7.64 | Přečteno: 256 | Diskuse

Pavel Hruban

Blahoslavený Hroznata

V letošním roce uplynulo 800 let od smrti blahoslaveného Hroznaty, člena premonstrátského řádu a patrona plzeňské diecéze.

21.7.2017 v 16:49 | Karma článku: 8.09 | Přečteno: 192 | Diskuse

Lucie Pražáková

Damiánův zápisník

Mívali jsme černého kocoura, říkali jsme mu Damián. Damián již několik let prohání se svojí tříbarevnou kamarádkou Lindou duhové myšky v kočičím nebi, před nedávnem jsem však ve sklepě mezi starými krámy našla jeho zápisník.

21.7.2017 v 15:47 | Karma článku: 11.38 | Přečteno: 151 | Diskuse

Milan Šupa

Jsou Slované méněcenná rasa? Z hlediska západu žel ano!

Pro západ jsou Slované stále cosi méněcenné, co mu má sloužit. Západ totiž vždy byl a stále je vůči Slovanům nepřející a nevraživý.

21.7.2017 v 15:15 | Karma článku: 36.37 | Přečteno: 1691 | Diskuse

Libuse Palkova

Muslim-nemuslim, myslím-nemyslím

Někteří škarohlídi tvrdí, že současná migrační vlna může znamenat ohrožení křesťanských hodnot, přirovnávají situaci k boji dobra proti zlu. Snad tak dramatické to nebude, hlavní je myslet pozitivně

21.7.2017 v 9:07 | Karma článku: 13.14 | Přečteno: 828 | Diskuse
Počet článků 168 Celková karma 15.13 Průměrná čtenost 927

Píšu, tedy jsem. Díky, že to občas někdo čtete. Neberu se příliš vážně, jen tak plkám, vymýšlím si, hraju si se slovy, protože je to pro mne tak trochu droga a tak trochu psychoterapie.

Seznam rubrik

Napište mi

Vzkaz autorovi


Zbývá 1000 znaků.


Toto opatření slouží jako ochrana proti webovým robotům.
Při zapnutém javaskriptu se pole vyplní automaticky.


více


Najdete na iDNES.cz

mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.